ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL Z JARMUŻU

Dzisiaj przepis na super zdrowy i orzeźwiający koktajl na śniadanie :).Zalet jarmużu chyba nie muszę przypominać a w połączeniu z cytrusami to prawdziwa bomba witaminowa.

SKŁADNIKI

1 jabłko dokładnie umyte, może być ze skórką, jeśli zostało sparzone, bez ogryzka;pokrojone w grube kawałki)

• 1 duży grejpfrut czerwony
obrany, z pousuwanymi błonami, bez pestek)

• ½ pęczka natki pietruszki umyta, osuszona, posiekana razem z łodyżką)

• 2 garście liści jarmużu

• 1 cytryna obrana,
z pousuwanymi błonami, bez pestek

• 1 szklanka wody

WYKONANIE
1. Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera (zacznij od cytrusów, potem jabłko, na
koniec jarmuż i pietruszka).
2. Miksuj pulsacyjnie, na najwyższych obrotach, możliwie najkrócej, do połączenia składników
w koktajl

I gotowe :)!!

SMACZNEGO!!!